火龙果功效与作用 火龙果能美容皮肤

火龙果，名如其形，外皮的颜色呈现一种火红色而且外皮一片一片的层叠类似于龙的鳞片，火龙果一般有红心和白心的区别，营养价值都非常高，那火龙果的功效与作用有哪些呢？

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火龙果的功效与作用

1、保护肠胃

火龙果当中含有一种特殊的蛋白，植物蛋白，这种蛋白的粘性比较强，而正是这种粘性能够结合身体内的有毒物质，结合之后能够将其排除体外，而除了排毒还能够保护肠胃避免其受到伤害。

2、抵抗衰老

火龙果中含有丰富的花青素，尤其红心火龙果中的含量更加丰富，而花青素对于体内自由基的清除有着很强的作用，尤其是在很多口服的保养品中都是很重要的成分，花青素是抗氧化剂，防治衰老，预防大脑的退化，对抗氧化有显著的作用。

3、预防缺铁性贫血

火龙果当中含有大量丰富的铁元素，而很多贫血症就是由于缺乏铁元素而导致的，因为血红蛋白的重要组成部分之一就是铁元素，如果身体里面的铁元素含量不足就会导致贫血，火龙果里面黑色的颗粒含有非常丰富的微量元素，比如钙、铁等，所以经常性食用火龙果对身体有好处。

4、美容皮肤

火龙果中的花青素、维生素和各类微量元素都是很好的抗氧化剂，对皮肤的增白和色素的淡化都很有作用，有不错的养颜美容的功效。