痛经怎么办 四种解决痛经的方法

痛经是一种女性自身所引起的生理疾病，痛经是一个非常痛苦的过程，对女性正常的生活会产生非常严重的影响。痛经是女性经期的时候由于气血受阻等原因所引起的，但是女性在正常的情况下每个月都会来一次月经，如果出现痛经的话会导致女性出现小腹坠在等症状，长期下去对女性的健康非常的不利，那么女性在出现痛经的时候应该怎么办呢？

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女性痛经的解决方法

1、服用止痛药

首先说明这是一种下下策，最好不要去使用。一般来说止痛药的效果能够维持在十二小时左右，为了能够减少止痛药的副作用，最好用温牛奶进行送服。如果在特殊情况下需要服用止痛药，那么最好不要长期服用。

2、艾灸法

在三阴交和足三里等穴位上用艾灸法来进行按摩，每天按摩十五分钟，坚持三个月之后就能够达到良好的效果。

3、多喝热水

虽然多喝热水这句话听起来很像是直男才会说出来的，多喝热水能够促进女性血液循环，而且女性在经期的时候生理活动会比较频繁，这些生理活动需要消耗大量的水，所以女性在痛经的时候多喝热水确实会有一定的缓解效果。

4、用热毛巾来热敷

因为女性在痛经的时候主要表现为小腹坠胀，女性只需要用惹毛经去敷小腹就能够达到良好的效果，热毛巾能够活血化瘀，从而达到缓解女性痛经的效果，女性配合上喝热水就能股达到良好的效果。