什么人不宜吃黑米 黑米的不适宜人群

黑色食物一般都会用作滋补的食材，而黑米作为其中的佼佼者，对我们的身体具有非常多的作用，但是黑米的饮食也有一些禁忌，那我们来看一下什么人不宜吃黑米。

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什么人不宜吃黑米

1、胃功能低下

如果胃功能不健全，或者是肠胃吸收比较低的人群，就不宜吃黑米，因为黑米外壳非常坚韧，对于胃部的消化来说是一种比较大的负担，所以如果有消化不良或者是胃功能比较低下的人，过度食用黑米则会造成胃的损伤。

2、肝病人群

肝功能异常的人对于黑米的摄入也要十分小心，因为黑米当中含有比较高的铜元素，而这种元素对于某些肝类疾病，具有一定的伤害作用，所以在日常生活当中，患有肝癌，患肝炎患者的人也尽量避免吃黑米。

3、服用抗生素

服用一些药物的人群，比如说一些抗生素，这些抗生素会容易与黑米产生反应，因为黑米当中含有金属元素，金属元素会很容易与抗生素发生反应，生成对身体有害的化学物质，这不仅不能利于身体的健康，还会造成身体的负担，损害我们身体的机能，所以应该注意。

4、上火体质

还有一种人比较容易上火，这种人也不容易接受黑米的营养吸收，因为黑米含有非常高的营养价值，这对于身体火气比较大的人来说，反而会加重其症状。