红枣枸杞茶的功效

许多人都会喝红枣枸杞茶来提神，然而很多人都不知道它到底有什么作用。那么红枣枸杞茶的功效有哪些呢？

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红枣枸杞茶的功效

红枣枸杞茶的功效非常多。首先，它有养血安神的作用。如果常期失眠多梦，可以在睡前喝枸杞红枣茶，第二天早上醒来黑眼圈都不见了。其次，枸杞红枣茶可以补气健脾，增加食欲，脾胃虚弱的人应当多喝。枸杞含有丰富的胡萝卜素和维生素，具有明目的作用，所以常喝有助于改善视力。另外，红枣含有丰富的钙和铁，对防止贫血很有好处，有补血养颜的作用，是增强免疫力的好食物。对女性来说，常喝红枣枸杞茶可以保持精神饱满，面色红润。老年人喝红枣枸杞茶有没有好处呢？当然也是有的。因为红枣里含有一种芦丁的物质，可以用来治疗高血压。产后妇女身体虚弱，气血不足，面色腊黄，都可以通过喝红枣枸杞茶来改善。那么红枣枸杞茶怎么制作呢？方法非常简单，一种是直接泡热茶饮用，取适量的红枣和枸杞，用热水冲饮；另一种是烹煮饮用，取红枣和枸杞煮沸5分钟后关火再饮用，还可以加入红糖。

红枣枸杞茶的功效非常多，但也不可过多饮用。否则会加重身体负担，起到适得其反的作用。