月经量少如何补 月经量少怎么调理

平时一些女性朋友会有一个经期，每个人的都不同，有人会出现一些月经不调等现象，还会有月经量少等，有人就会比较担心，看到这种现象，因为这对女性朋友很重要，一般不可马虎的。但是有人经过吃一些药物调理感觉没有什么作用，就更加不安了，就会想月经这个月量这么少这么办呢？就会比较困扰。那么月经量少如何补呢？

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月经量少如何补

1.桂圆

桂圆性平，一般很适合女性，对于中老年人也是一种补的东西。而且桂圆中有葡萄糖和维生素C，然后平时常吃桂圆，能够很好地缓解女性的疲劳。也能够有效地抑制女性出现衰老的现象，并且还可以用来补充气血，对于月经不调，有一定的缓解作用。

2.红枣

红枣是一种补血的食物，要是平时经常吃红枣，可以有助于补充我们的气血，有一定的滋补效果。而且常吃一些红枣，能够有利于帮助身体排毒。对身体有一定的好处。

3.西柚

西柚中有钾元素，要是常吃钾元素能够帮助祛除身体中的湿气，而且也能够补充维生素C。要是平时月经不调，月经异常，月经量少的现象，有一定的改善。