宫寒吃什么好 推荐3种对宫寒好的食物

宫寒是因为子宫等部位寒气淤积所导致的，春天和夏天是预防和治疗女性宫寒的好时期，此时一定要及时清除女性体内的寒气，防止宫寒症状的发生。寒气对于女性子宫的影响是非常大的，轻则引起月经不调。痛经等症状的发生，重则有可能会出现流产。所以我们要做好暖宫的保健养生工作。下面就来给大家书搜狐哦女性宫寒吃什么比较好？

女性宫寒要吃的食物

1、当归

当归是我们所熟知的滋补类药材，很多时候我们在做药膳的时候都会放一些当归。当归最大的作用就是活血化瘀，当归能够通过促进血液循环，激活人体的造血功能来达到活血化瘀的效果。促进血液循环能够快速带走女性子宫内的寒气，让宫寒恢复到供暖的状态。

2、阿胶

阿胶是女性所熟知的滋补药材，很多滋补类的保健品中都含有阿胶的有效成分，女性在分娩以及大病初愈的时候可以多吃阿胶，因为阿胶能够促进人体血红蛋白的合成以及钙元素的吸收，血红蛋白是人体氧气运输的载体，如果血红蛋白流失过于严重会导致人体出现缺氧的情况，轻则容易疲劳，重则容易出现低血糖。而且血红蛋白还能够带走子宫中的寒气，对于女性的健康非常有好处。

因为女性在宫寒的时候也会出现钙质流失的情况，阿胶能够促进人体对钙质的吸收，从而缓解宫寒的症状。

3、桂圆肉

桂圆中含有丰富的铁元素，因为铁元素对于女性来说非常重要，铁元素能够激活女性体内的造血干细胞，让女性产生出更多的血液，从而缓解宫寒的症状。