宫寒怎么调理吃什么 宫寒怎么办

什么是宫寒呢？宫寒，就是“胞宫寒冷”，主要是因为女性因为肾阳不足导致身体一系列症状。从中医的角度上看，宫寒是引起绝大妇科疾病元凶之一。那么宫寒怎么调理吃什么呢？下面我们跟着小编来详细了解吧。

宫寒怎么调理吃什么

如果女性出现宫寒的症状，就会出现月经推迟、经量少甚至是出现闭经的情况，大多数的宫寒症状都会出现色黑、有血块等情况，严重的宫寒甚至会导致出现不孕不育的情况。对于出现宫寒的症状需要严格对待和处理，那么对于这件事我们该如何进行调理呢？对于出现宫寒大家要做好保暖的事宜，最好是经常按摩涌泉穴，可以固护阳气，每隔3-5天通过刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热是治疗宫寒最好的方式。

宫寒怎么调理吃什么呢？造成宫寒的原因有很多，所以大家平日来自己多注意一下。其次就是自己饮食方面也要注意，不要贪凉和辛辣的食物。宫寒要多吃一些温宫暖肾的食物，平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生、阿胶、鹿角胶或者当归生姜羊肉汤调理一下。