菊花茶和枸杞一起泡水有什么好处  菊花茶怎么泡才正确

菊花是一种常见的植物，很多人都钟爱菊花茶，因为这种茶水不但可以去火热，还能清肝明目，但是菊花本身是一种寒性很强的植物，不适宜长期饮用，尤其是体虚和体寒的朋友，当时和枸杞泡的时候是可以适当中和一下，下面我们来看看菊花茶和枸杞泡水有什么好处。

菊花茶和枸杞一起泡水有什么好处 

第一是帮助大家提高和改善视力，菊花茶当中富含多种维生素，适合长期盯着电脑看的群体，从而起到明目的效果。其次菊花茶和枸杞泡水和还能帮助去火败火，降低我们体内的肝火，而枸杞又是一种补虚的成分，因此两者综合之下可以起到双效的作用。此外，菊花茶和枸杞还能帮助大家缓解头晕、乏力等，是我们的头脑更加的清醒，从而提高工作、学习效率。但是菊花茶和枸杞不建议长期和天天饮用，以免进一步加重我们肠胃负担。

菊花茶怎么泡才正确

难么菊花茶怎么泡才是比较正确呢？一般来说，制作好的菊花茶虽然已经清洗完毕，但是在烘干的过程中可能也会沾染灰尘，因此大家可以先清洗几遍。一般是加入6朵左右的菊花，可以泡出500毫升的菊花茶水。在开水冲泡几分钟后，等待水的颜色变成淡黄色即可饮用。当然，大家泡的过程中最好是使用玻璃瓶或者是保温杯。

菊花茶和枸杞一起泡水有什么好处？菊花茶怎么泡才正确？上面的解答中可以看出菊花茶和枸杞一起泡好处还是很多的，是一款养生茶。但是不建议长饮，以免增加了肠胃的负担。