胆固醇高的原因

胆固醇是一种人体能够自然生成的营养物质，这种物质无论是人体活动还是多种机能运作方面都有着一定的功效与作用，不过，人类生活水平以及饮食方面的提升，对于胆固醇的摄入也有所提高，久而久之，有不少人便出现了胆固醇高的情况。不过，很多人一定很好奇，到底为什么会出现胆固醇高呢？其原因是什么？

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胆固醇高的原因：

1、饮食习惯

人体健康状况与饮食方面的相关性非常高，而且大部分肉类食品都含有较高的胆固醇含量，因此，如果膳食不均、偏食等习惯养成之后，很容易就会导致人体胆固醇升高。

2、缺乏运动

人体在活动的过程中，不仅会加速对胆固醇的消耗，同时还能够促进血液循环，加速血液净化，从而有助于胆固醇的分解与消耗。而如果长期缺乏运动，则很容易会造成身体胆固醇含量上升的情况。

3、不良习惯

吸烟与喝酒是大部分肉都有的不良习惯，虽然咋看之下已经习以为常，但实际上，吸烟与喝酒对于人体而言，不仅会带来非常大的损伤，还会促进胆固醇和甘油三酯水平的升高。因此，一些不良生活习惯也是造成人体胆固醇升高的主要原因之一。

4、压力情绪

每个人都有压力，而对待压力的态度，却每个人都有所不同，有的人对待压力能够转变为动力，保持良好的心态，而有的人则会发脾气，制造不良情绪。如果人体长期处于不良情绪的条件下，也是造成胆固醇升高的重要原因之一。