月经来之前的症状 月经需要注意的症状

对于女性朋友来讲，月经的突然来访是一件很让人烦恼的事情，因为在这期间需要忌讳的事情有很多，比如要忌冰冷辛辣，而且如果出门在外没有提前做好准备的话，会带来很多不便，那么月经来之前的症状有哪些呢？

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月经来之前的症状

偏头痛：很多女性在月经来的前几天头部会有隐隐的痛感，这其实是很常见的一种提醒月经到来的症状，是因为月经导致体内的激素发生变化，使脑压增加，引起头痛。如果出现这种情况，切记不要烦躁，保持心情的愉快，而且要注意不要用冷水洗头，做好月经到来的准备。

小腹刺痛：很多女性在月经来访之前或者来月经前期都会出现小腹不适的症状，这也被我们称作为经痛，这种疼痛一般表现为小腹刺痛，需要很好的休息和注意饮食的清淡，特别是在月经期间不要使用冰凉、生冷的食物，不然会加重小腹疼痛的感觉和延长来月经的时间。

乳房胀痛：在月经来访之前，乳房胀痛也是常见的一种症状，这是因为月经影响了体内的激素变化导致的，如果乳房的胀痛感无法忍受的话可以尝试用热敷的方法去减缓症状，但是在月经结束后这种感觉就会消失。

情绪多变易暴躁：在月经期间，因为激素的影响也会影响到情绪的变化，很多来月经前的女性的情绪会很容易受到影响，易怒易悲，所以在月经期间要尽量控制情绪，不要轻易收到外界的影响，保持轻松愉快的心情对我们的身体也是很有好处的。

月经来之前的症状还是比较多比较明显的，如果出现了以上的症状，女性朋友们就要注意是否到了每个月的月经来潮时间，尽量提前做好准备措施。