例假不调的原因

所谓的例假不调，总的来说就是月经不调，女性在进入青春期之后，每天都会来一次例假，每次来例假都会来月经。其实例假不调也是很多女性朋友都会遇到的事情，其实很多情况下，我们都会出现例假不调等情况的发生，例假不调和女性的体质、饮食节律等因素有关，所以女性在平时一定要好好保养好自己的身体。下面就和大家说说女性出现例假不调的原因。

女性例假不调的原因

1、生活作息不规律

很多白领女性平时上班的时候需要经常加班熬夜，休息日的时候也玩到很晚才睡，这就是生活作息不规律的一个案例。长期生活作息不规律会引起我们身体出现问题，其中一种毛病就是例假不调，所以建议女性最好每天都要在晚上十一点钟之前睡觉，只有做到早睡早起才能够有效地缓解例假不调。

2、过度肥胖

肥胖是因为人体摄入过多的脂肪所导致的，肥胖过度不仅会导致我们对蛋白质含量摄入不足，还会导致我们出现例假不调。所以我们应该多吃蔬菜水果，多吃膳食纤维，注重体型的同时，还应该做到不挑食偏食。

3、情绪问题

女性在情感方面会比较的丰富，但是如果女性长期处于一种比较压抑的状态下，会造成精神过度紧张，这样会抑制酶和激素的产生，对于人体的健康是非常不利的。

4、人流手术

有些女性由于一时的冲动而导致怀孕，如果不想要小孩就需要进行人流手术，但是人流手术不仅会对女性生殖器造成无法逆转的损伤，还会让女性经常出现月经不调的情况。

5、子宫肌瘤

当女性的子宫出现病变的时候，也会导致月经不调的情况发生，如果女性因为子宫肌瘤问题而出现例假不调，就应该及时去医院就诊。