月经推迟怎么办

由于女性的在生理期前后或者是在生理期当中都是非常的敏感，所以此时也非常容易造成女性月经紊乱等情况的发生。最常见的就是由于女性平时作息时间不定，营养不均衡，生活压力过大而导致女性出现月经推迟的情况，有些体质虚弱的女性甚至有可能闭经的情况，对于女性造成严重的后果。即使月经能够带来也会伴随着头痛、经痛、腰痛等问题的发生。那么女性月经推迟应该怎么办呢？

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女性月经推迟的解决方法

1、促进气血畅通

女性气血不顺有可能是因为气血不足所导致的，所以女性一定要及时补充气血，气血不畅会导致女性的血流缓慢，导致女性在经期的时候出现痛经等方面的症状，对于女性的健康很不利。气血不通也有可能导致女性经血过多，月经期过长，导致女性消耗过多的元气。女性可以通过多吃红枣红糖等食物来补充气血，从而是月经周期恢复到症状状态。

2、防寒保暖

女性在经期的时候是最容易被寒气入侵的时候，主要是因为女性经期时候腹部非常怕冷，如果一定吸入寒气就会出现痛经的情况，长期出现痛经就会导致月经推迟的后果。

3、学会舒缓压力

女性在经期前后都会出现不安的情况，如果此时压力过大会加重这种症状，从而导致经期不断地出现推迟，造成恶性循环。

4、调理气血

女性出现气血不足的时候很容易会出现贫血的情况，如果出现贫血也会导致女性月经来的很迟，对于女性健康有比较大的影响。