经常吃香蕉的好处有哪些

　香蕉是生活中非常好吃的水果，但是食用香蕉的好处却有很多。经常食用香蕉可以起到防止血压的现象，是生活中很受人欢迎的一种水果。但是如果香蕉出现发黑的现象是千万不能吃的，不然会对身体造成不适。那么你知道经常吃香蕉有哪些好处吗？一起来了解一下吧。

　　经常吃香蕉的好处

　　1.治疗忧郁症

　　香蕉能够在我们的人体当中制造成一种化学成分那就是花青素，而且这种物质能够刺激我们的神经系统。能够对一些忧郁症患者发出嗜睡的信号。而且还会有镇痛的反应。多吃香蕉还能够让情绪低落，烦躁的现象消散；

　　2.防治胃溃疡

　　香蕉当中会含有一种预防胃溃疡的化学物质，能够有效的刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖。能够让我们的胃壁得到保护的状态，而且还能够起到预防和治疗胃溃疡的作用；

　　3.防治高血压

　　常吃香蕉能够有效的预防高血压，因为香蕉能够有效的抵制钠离子出现损坏血管的作用。而且香蕉当中还会含有多种营养物质，食用之后能够给人体提供各种各样的营养素，不会使人出现发胖的现象；

　　4.降低胆固醇

　　胆固醇如果出现过高的现象会引起冠心病的发生，然而香蕉的果柄能够起到降低胆固醇的主要作用。所以适量的食用香蕉也是有好处的；

　　5.预防癌症

　　香蕉当中的蛋白质能够刺激我们的人体细胞，能够增强人体抗癌的免疫力。而且香蕉在我们的肠胃当中也会直接被吸收。能够具有抗癌的功效。