发布时间:2019-03-04
茶适合大部分年龄段的人饮用,但是对于孕妇能不能喝茶,就有很多的争议。甚至有些人认为喝茶对身体有害无益,那么我们应该怎么看待这个问题呢?对于孕妇可以喝茶吗,我觉得关键在于个人的身体问题,而说孕妇不能喝茶的话就太过绝对。孕妇其实可以喝茶,但是喝茶需要注意的地方很多。
孕妇可以喝茶吗
1.不适宜喝浓茶
身体虚弱的孕妇长期喝浓茶的话,会影响自己的血液循环,加速心跳,影响自身的心脏功能。浓茶里含有的鞣酸物质,会和铁元素合成一种复合物,这种复合物是不能被人体吸收的,会降低孕妇对铁元素的吸收功能。严重时会有妊娠贫血现象出现,影响胎儿的发育。所以,孕妇在喝茶之前,要把茶叶洗多几遍,使茶的味道减弱。
2.不适宜喝红茶
红茶具有咖啡因,含量也比较多,兴奋作用比较强,刺激胎儿的运动,影响发育。所以为了胎儿和自身的健康,孕妇不能喝红茶。
3.不适宜空腹喝茶
有空腹喝茶习惯的孕妇,要注意空腹喝茶会影响胃部的消化,茶叶的许多不良成分进入胃部,会出现四肢乏力、头晕恶心等症状。所以,孕妇要谨记千万不能空腹喝茶。
4.适宜喝白茶
孕妇如果实在特别想喝茶,又不知道喝哪种的话,可以试试白茶。白茶是一种未发酵的茶,茶叶的质量比较好,味道醇正。它含有的铁、钙、锌、锰等物质都是有益于身体的,还能够防病治病。
5.适宜喝绿茶
绿茶的茶叶中含有许多对人体有益的成分,例如维生素、锌等。孕妇喝绿茶,可以对血液循环起到促进作用,强化心脏功能,有助于胎儿的发育。
以上是总结关于孕妇能不能喝茶的问题。适当的喝茶对孕妇也是有好处的,尤其是一些能够补充维生素的茶,对宝宝也有好处,但一定要注意用量。
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