陈皮十大养生功能作用

陈皮是一种常见的中药材，它是普通橘子的外皮，经过晒干后制成。陈皮不仅是一种美食调料，还有着丰富的药用价值，被广泛应用于中医养生领域。下面就为大家介绍陈皮的十大养生功能作用。

陈皮十大养生功能作用

1. 健脾开胃：陈皮具有健脾开胃的功效，能够促进消化液的分泌，增强胃肠道的蠕动，改善食欲不振、消化不良等症状。

2. 祛痰止咳：陈皮具有祛痰止咳的作用，能够缓解咳嗽、喉咙痛、气喘等症状，对于慢性支气管炎、哮喘等疾病有一定的辅助治疗作用。

3. 调节气血：陈皮具有调节气血的功效，能够促进气血的流通，增强体质，提高免疫力，预防和治疗一些慢性疾病。

4. 缓解疲劳：陈皮具有缓解疲劳的作用，能够提高身体的抗疲劳能力，缓解身体疲劳、乏力等症状，增强体力。

5. 抗氧化：陈皮具有抗氧化的作用，能够清除自由基，减少氧化损伤，延缓衰老，预防和治疗一些慢性疾病。

6. 降低血脂：陈皮具有降低血脂的作用，能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，预防和治疗高血脂症、动脉硬化等疾病。

7. 改善睡眠：陈皮具有改善睡眠的作用，能够缓解失眠、多梦等症状，促进睡眠质量，提高睡眠效果。

8. 抗炎消肿：陈皮具有抗炎消肿的作用，能够缓解炎症、肿胀等症状，对于一些炎症性疾病有一定的辅助治疗作用。

9. 调节肠道菌群：陈皮具有调节肠道菌群的作用，能够促进肠道菌群平衡，增强肠道免疫力，预防和治疗一些肠道疾病。

10. 改善皮肤：陈皮具有改善皮肤的作用，能够促进皮肤的血液循环，增强皮肤的代谢能力，改善皮肤干燥、粗糙等问题。

陈皮是一种非常优秀的中药材，具有多种养生功能作用，对于保持身体健康、预防和治疗一些慢性疾病有着重要的作用。但是，使用陈皮时也需要注意适量，避免过量使用，以免产生不良反应。