苹果核有毒吗 苹果的营养成分

苹果是一种十分有营养的水果。在众多的水果当中，苹果是富含维C很多的。而且苹果中还有维生素E,多酚和黄酮类一些有益人体健康的微量元素。这些微量元素是天然的氧化剂，可以预防心难血管疾病。同时令人不可思议的是，苹果中的含钙量竟然比水多，所以食用苹果是有助于减肥的。

苹果核有毒吗

1.而苹果核就是除了果肉之外的部分了。其实，苹果核中是又少量的有害物质，这种有害物质如果大量的囤积在体内，会使人出现头晕头痛，呼吸加快等一些的症状。但是其实大家也不必过于担心，因为这种有害物质主要存在于果核中，果肉中并没有此类有害物质。所以小编给大家的建议是，不吃果核。

2.虽然苹果核中有一些有害物质，但是另外一宗水果的种子——葡萄籽，不仅没有危害，还有很多对人体有益的微量元素。葡萄籽中的微量元素可以在一定程度上延缓衰老，所以在市面上有很多美容护肤的产品中都含有葡萄籽。而且葡萄籽中的微量元素可以提供白细胞，从而提高抵抗能力，所以具有很强的抗氧化能力。所以市面上也会有一些营养品中含有葡萄籽。爱美之心人皆有之，小编希望大家可以合理补充微量元素，让自己美美哒心情好好哒！