生理期可以吃芒果吗 芒果的功效

女性朋友在每个月都有几天特殊的生理期，也就是大家常说的月经或者大姨妈。有的女性朋友在生理期身体的免疫力下降，身体的状况也不是很好，因此在生理期间需要注意饮食不要贪凉也不要吃辛辣之物。那么生理期可以吃芒果吗？我们一起来了解吧。

生理期可以吃芒果吗

芒果是一种很受大众欢迎的一种热带水果，而且芒果之中含有丰富的维生素ABC以及蛋白质等，因此芒果也是被誉为营养价值比较高的水果。从中医的角度上看芒果是味甘、酸，性凉无毒，而且具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，因此芒果也是大众非常喜爱的一种水果。在民间有传说在来大姨妈是不可以吃芒果的会导致止血闭经，但是从中医和西医的角度都没有讲到芒果是具有止血的作用。

那么生理期可以吃芒果吗？女性经期吃芒果会导致闭经是没有科学依据的。在女性月经期间，身体会十分虚弱，而芒果中富含多种像纤维、钾、钙还有维生素对人体具有很好的补充营养的作用。但是无论是什么水果，在食用的时候都是需要把控服用的量，不可过多。