如何提高性功能 提高男人性能力的中药有哪些

男人的性能力强弱代表着他们的身体强健，这还会影响到一个男人的面子问题，所以提高性功能也成为了男性朋友要做的一件事。那么如果才能让性功能增强呢？下面小编继续为大家讲解如何提高性功能以及提高男人性能力的中药有哪些？

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如何提高性功能

男人的性能力比较差会降低到同房质量，建议通过健身以及使用一些男性壮阳保健产品来调理。其中提肛锻炼、仰卧起坐等都是可以帮助男人改善阴茎短小的问题，让男人的提升性能力。其次是可以吃玛卡来提高性功能，玛卡片是男性常用的保健产品，它能补充男人雄性激素，促进生殖器的发育，对于男人来说是种不错的营养保健产品。

提高男人性能力的中药有哪些

想要提高男人性能力，可选择一些中药来泡水或者是熬汤来进行滋补身体，帮助让男人性能力弱的问题。其中山药是不错的选择，它能滋补肾虚、其次是能健脾养胃，日常中吃点能帮助男人改善肾虚造成的性功能弱问题。其次可以吃点鹿茸，这也是常见的药材，能补肾壮阳、改善阳痿早泄、勃起障碍的问题。最后还可选择地黄来配伍，它能滋阴补血，对男性朋友阳痿、腰酸膝软有很多的作用。

提高性功能的方法有很多，简单比较科学的就是多运动了，通过肝门提拉等来帮助达到好的效果。其次是用中药或者是保健品来辅助调理，由于肾虚、体质比较差等情况引起的阳痿早泄，性能力下降问题，就可以通过内部调理来改善。