降血压的茶什么最好 真的有效果吗

如今人们在压力以及不健康食物的多重攻击下，健康已经受到了极大的影响，很多朋友也因为遗传、生活习惯太差等原因而患上了高血压，这已经不再是中老年人的专属疾病了，甚至有很多二三十岁的青年人都已经深受高血压的折磨了，所以平时都要关注如何降血压，从养生以及安全方面来看，降血压的茶自然是最好的选择，而且很多茶类降压效果也很理想，下面就来看看都有哪些茶类。

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降血压的茶什么最好

第一、荷叶茶清淡好喝

降血压并不是一天两天的事，而是需要长期坚持才能有显著的效果，很多朋友想要依赖药物治疗，却忘记了药物会给身体增加负担，所以降血压的茶更适合长期饮用，比如荷叶茶就是很多高血压患者都会每日饮用的茶类，在很多菜肴制作中，也会经常用到荷叶，它有着扩张血管、降压降脂的效果，饮用前先用自来水清洗表层灰尘，接着再加水煮沸，晾凉之后就能饮用，每天常喝还能帮助减肥。

第二、桑寄生茶效果很好

荷叶茶属于常见茶类，人们都不会觉得陌生，而桑寄生茶就是高血压患者才比较熟悉的茶类了，在中医学中，它被认为是补肾补血的药剂，同时还有着显著的降血压效果，经常饮用能够将血压控制在合理范围内，对身体健康也很有帮助，长期饮用不但血压指数正常了，就连身体都感觉更有力气了。

第三、玉米须茶利尿降压

玉米是老百姓很喜爱的食物，以往人们常常会将玉米须直接丢弃，但是发现了它有着降压清热、利尿养胃的效果，就有了新的用处，玉米须茶有着淡淡清香味，而且口感也很不错，经济方面也非常实惠，甚至不用多花钱，担心不方便饮用的朋友也可以晒干保存，想要饮用时取出泡水即可。

综上所述就是一些效果很好的降血压的茶了，因为都是日常生活中也有机会食用的食物，所以比药物更方便服用，如果还是觉得太麻烦，也可以购买专门制作好的降压茶。