来例假能吃巧克力吗 月经能吃巧克力吗

例假来临之时，在食物的选择方面也应该特别的注重一番，这会确保健康饮食得到更好的保护。来例假能吃巧克力吗需要朋友们仔细地查看，也是对身体健康指数更为负责的体现形式。

来例假能吃巧克力吗

其实作为女性来说在例假来临之时，还是可以适当的吃一些巧克力的。理由很简单，巧克力当中所蕴含的苯酚能够推动血液循环的更好的运行，特别是一些女性在上了年纪或者是最近的精神压力紧张之时，同样可以借助于此进行更好的选择，不仅能够调节女性朋友在月经期间的不适症状，同时也会确保在口腹之欲上的满足，无疑是一举两得的好事情。另外巧克力还可以让女性在经期烦躁期，保持一定的好心情，毕竟作为甜食，本身就有着让人们轻松愉快的体现。

只不过在考虑来例假能吃巧克力吗期间，虽说是可以适量的进行品尝，但值得注意的一点还是在于不宜吃多。毕竟巧克力作为高热量的食物，在日常的选择阶段，难免会造成血糖含量的增加，引发肥胖等情况的出现。特别是针对于要减肥的妹子们来讲，选择黑巧克进行食用更加值得推荐。