服用左旋肉碱的注意事项

左旋肉碱是近几年保健品市场中比较流行的一类产品，这类产品主要用于帮助人体塑身降脂与瘦身减肥使用，而左旋肉碱作为一种人体本身所含有的一种营养物质，凭借其无副作用性以及高效的降脂作用，博得了不少用户的喜爱与青睐。不过，虽然左旋肉碱有不少的用户，但是其使用过程同样存在一些需要注意的事项，下面就跟大家一起来看一下服用左旋肉碱的注意事项有哪些吧！

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左旋肉碱的注意事项：

1、选购注意

左旋肉碱的选购非常重要，虽然左旋肉碱对人体无副作用，但是如果提纯程度不高，含有杂质的话，则很容易会造成身体不适，因而选购的时候一定要选择纯度较高的左旋肉碱产品。

2、切忌睡前服用

因为左旋肉碱能够促进脂肪转化为能量，因此如果在睡前服用左旋肉碱，会为身体转换大量的能量，产生轻微的精力旺盛与兴奋状态，不利于睡眠。因此，切忌睡前服用左旋肉碱也是其服用的注意事项之一。

3、避免同服氨基酸

氨基酸对于左旋肉碱的吸收具有一定的影响，因此，如果服用左旋肉碱的话，应当避免同服大量的氨基酸，以免影响人体对左旋肉碱的吸收，大大降低左旋肉碱的功效。

4、肝肾功能不佳人群慎用

左旋肉碱对于肝肾脏器官具有比较大的影响，而且摄入后会对肝肾脏产生负担，因此，肝肾功能不佳的人群，不建议服用左旋肉碱。