来大姨妈可以跑步吗 来大姨妈能不能跑步

运动其实对人的好处是很多的，所以许多人她们在晚上会会坚持夜跑的习惯，而且还坚持了好几年的时间，除了大姨妈来的时候，雷打不动每天都跑。那么，来大姨妈可以跑步吗？

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来大姨妈可以跑步吗

其实是可以的，来大姨妈的时候虽然不建议大家做非常剧烈的运动，比如说做一些引体向上又或者是青蛙跳等运动，但是可以适当运动，不过运动的时间不能够过长，像慢跑半个小时是可以的，如果时间过长过于剧烈的话，有可能在运动的过程中会导致你子宫内膜脱落的过程因此而延后，有可能导致出现剧烈疼痛而且大量出血的悲剧问题。另外，在来大姨妈期间跑步的话最好能选择内塞的卫生棉条，通过这样的方式才可以最大化避免血液不停往外渗出的悲剧问题，很多人她们在来大姨妈跑步的时候仍然选择的卫生巾，如此有大可能会让血渗透到裤子外面，非常影响美观。

上面就是小编围绕来大姨妈可以跑步吗这个话题给出的答案了。通过分享大家也都明白了，来大姨妈的时候的确是可以跑步的，不过一定要注意，选择好适合的棉条，而且运动要适量。