热水泡脚的6个禁忌 热水烫脚的禁忌

冬天泡脚有助于帮助人们驱寒，对于身体是有帮助的。其次，泡脚也可以促进血压循环，有益身体健康。那么大家知道热水泡脚的6个禁忌是什么吗？接下来小编会继续为大家介绍。

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热水泡脚的6个禁忌

1.泡脚后不要马上睡觉

很多朋友泡脚后觉得暖暖的，觉得这是睡觉的好时候。其实泡脚之后，温度并没有完全达到全身。所以，建议在泡脚之后放松下身体，轻轻按摩下部位。

2.不要花太长时间

热水泡脚确实很舒服，但是注意不要泡脚太久。一般建议每次用热水泡脚30分钟左右。时间过长可能导致人体磨损，容易对人体健康造成威胁。尤其是喜欢泡脚玩手机的，你一定要注意时间。

3.水温不要太热

热水泡脚对人体有益，但要注意泡脚的水温不能太高。水温过高时，容易造成人体烫伤，产生足部皮肤红肿等不适症状。一般热足浴的水温在60度左右。

4.婴儿不应该泡脚

对于婴幼儿，不建议泡脚，因为婴幼儿皮肤娇嫩，热水把握不好容易烫伤皮肤；其次，婴幼儿泡脚可能会增强阳气，导致过剩，对健康造成影响。

5.特殊人群不宜长时间泡脚

泡脚后，血管会扩张，血液从内脏流向体表。低血压和心脏病患者泡脚后会出现脑、心脏等器官的缺血缺氧，增加患者的发病率。

6.饭后立即泡脚是不可取的

很多朋友觉得饭后泡脚很舒服。然而，饭后胃的消化需要大量的血液。如果这个时候泡脚，会把血液排到身体其他部位，引起消化不良。所以建议你晚饭后一小时泡脚。

通过上面的内容介绍，我们可以知道热水泡脚的6个禁忌是不要立马睡觉、水分不要太高、不宜过程时间等，大家在实际泡脚过程中要注意。