冬天养肺吃什么 冬季吃什么对肺好

随着天气慢慢变凉，我们身体会越来越干燥，像平时手部会起皮干燥，容易产生静电，这就是干燥的表现，其实除了这些，还有肺部干燥的情况，在平时能够通过食疗上来进行滋补肺部。那么冬天养肺吃什么？冬季吃什么对肺好？让我们来看看吧~

冬天养肺吃什么

冬天肺部相对干燥，平时需要一些滋补肺部的蔬菜，像吃白萝卜就可以起到很好的养肺效果；萝卜有生津止渴、清热化痰的功效。可以用白萝卜煮水加蜂蜜或者和甘蔗、梨、莲藕等果汁一起喝，效果会更好。冬天也可以吃百合。百合可以是熟食，也可以是煎汤，对各种冬季咳嗽，尤其是干咳有一定疗效。冬天也可以吃甘蔗。甘蔗是一种含水量非常高的水果。冬天吃甘蔗不仅能补充水分，入肺还能清热润燥。具体吃什么看个人的口味来选择。

冬季吃什么对肺好

冬季吃点滋补肺部的食物，有助于身体健康。像很多水果以及蔬菜都是有助于养肺胡护肺的。第一个是柿子，柿子是一种具有润肺功能的水果。中医认为，柿子具有润肺、止咳、祛痰的作用，因此适合秋冬季节润肺养肺。而且柿子营养丰富，经常食用可以提高人体免疫力。第二个是雪梨，大家对雪梨都很熟悉，因为有一种经典的润肺饮品叫冰糖雪梨，味道很甜。所以可以用它来煮汤。

冬季养肺可以吃白萝卜、莲藕、柿子以及百合等，这些都有助于养肺，对身体有不错的效果。大家可以根据自己的口味买点回来吃。另外，还要多喝点温开水来暖肺哦。