低血糖的症状 低血糖有什么症状

血液中的葡萄糖就是人体的能量来源，由于人的身体各不相同，血糖正常量是有一个范围的，若是低于了那个范围，就称为低血糖，低血糖引起的原因有很多，主要还是由于肾上腺素分泌过多，导致脑细胞缺氧，低血糖有些什么症状呢？

低血糖的症状

低血糖的症状通常表现为出汗、心慌、手抖，焦躁不安、头晕脑胀，严重的会导致头痛欲裂，反应迟钝、眼前发黑甚至昏迷，其实这些初期症状都是很容易察觉的，察觉到自己有低血糖时就应当及时采取措施。

低血糖是因为血糖容量低于了正常范围，这时应当适当补充一些能够快速升高血糖的食物，如果汁、蜂蜜、糖水，或者更加直接一点补充葡萄糖，能够迅速补充血液中的血糖，让血糖升高。

低血糖的患者平时可以吃一些含纤维素高的食物，由于纤维素可以调节身体内部的血糖容量，稳定血糖浓度，防止体内的血糖波动太大，一些菌类、笋类、小麦等食物都含有比较丰富的纤维素。

低血糖的患者在日常生活中多注意一些进食时间和进食量，可以预防低血糖的发作，保持适当的运动，不要过度运动，运动时也要记得补充糖分，低血糖患者最好少食多餐。

很多糖尿病人都会有低血糖的反应，如果血糖没有控制好就很容易出现低血糖的症状，所以要积极治疗，懂得一些血糖自测的知识，平时多关注身体的血糖含量，严格控制体内的血糖含量，避免出现低血糖症状。

如果平时就有出现低血糖的习惯，尤其是糖尿病人，出门可以随身携带一些饼干、巧克力，糖果，以防出门在外出现低血糖现象的时候可以随时补充一下。