虾的营养 虾的营养价值和功效

现在对于我们的生活来说其实不管是天上飞的还是水里游的，我们基本上都可以在饭桌上看得到了，可以首先在我们的生活是非常丰富多彩的，当然我们所吃的东西也是营养价值非常高的，不管是飞禽走兽，还是水生生物，对于我们来说可以说是信手拈来的，那么今天我们想为大家分享的就是虾的营养，不知道您怎么看呢？

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虾的营养

虾其实分为淡水虾和海虾两种，海虾相对于淡水虾来说其中所富含的营养价值会更高。首先来说虾对于男性来说有着补肾壮阳、抗早衰的功效。对于女性来说可以补充体内所需的蛋白质，增强其免疫力，对于内分泌的调节可以起到促进作用；对于老年人来说补钙应该是不二之选了，能够增强老年人体内的钙质，有利于预防骨质疏松的发生，对于心脑血管疾病来说也有着非常重要的预防作用。对于孩子来说补钙也是非常好的，除此之外它还有助于孩子的智力发育、增强其大脑的活力等。

由此可见其实虾的营养价值是非常高的，所以说它也称为我们现在饭桌上必不可少的一道菜了。