黑豆可以打豆浆吗 黑豆打豆浆好喝吗

黑豆可以打豆浆吗？大家都知道黄豆用来打豆浆，不仅可以起到美容养颜的功效，而且其中富含有丰富的蛋白质和矿物质，可以给身体补充营养，那么黑豆打豆浆是不是也有着这样的功效呢？一起来跟着小编了解一下吧。

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黑豆中的矿物质，微量元素，维生素，蛋白质含量也是比较多的，特别是其中所含有的花青素和粗纤维能够起到抗氧化抗衰老的作用，这也是很多女性朋友选择美容养颜的保健品。由于黑豆的外皮比较坚硬，用黑豆熬汤来喝特别不容易煮烂，这样就会大大减少了黑豆的营养成分。用黑豆打豆浆是最好的方式。既能够给身体补充所需要的营养，而且也不会耽误更多的时间去熬粥。

每天晚上可以把黑豆放到温水当中泡上，第2天早晨起来就可以直接放到豆浆机当中打豆浆喝了。新鲜又美味的豆浆不仅好喝，而且营养价值更高哟。

黑豆可以打豆浆吗？如果只是喝黑豆豆浆比较腻的话，也可以把黑豆跟花生跟芝麻一起打成豆浆食用，不仅口感香甜，而且营养保健功效更强。有兴趣的朋友可以试一下哦。