黑豆可以打豆浆吗 黑豆打豆浆好喝吗

发布时间:2019-05-12

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黑豆可以打豆浆吗?大家都知道黄豆用来打豆浆,不仅可以起到美容养颜的功效,而且其中富含有丰富的蛋白质和矿物质,可以给身体补充营养,那么黑豆打豆浆是不是也有着这样的功效呢?一起来跟着小编了解一下吧。


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黑豆中的矿物质,微量元素,维生素,蛋白质含量也是比较多的,特别是其中所含有的花青素和粗纤维能够起到抗氧化抗衰老的作用,这也是很多女性朋友选择美容养颜的保健品。由于黑豆的外皮比较坚硬,用黑豆熬汤来喝特别不容易煮烂,这样就会大大减少了黑豆的营养成分。用黑豆打豆浆是最好的方式。既能够给身体补充所需要的营养,而且也不会耽误更多的时间去熬粥。


每天晚上可以把黑豆放到温水当中泡上,第2天早晨起来就可以直接放到豆浆机当中打豆浆喝了。新鲜又美味的豆浆不仅好喝,而且营养价值更高哟。


黑豆可以打豆浆吗?如果只是喝黑豆豆浆比较腻的话,也可以把黑豆跟花生跟芝麻一起打成豆浆食用,不仅口感香甜,而且营养保健功效更强。有兴趣的朋友可以试一下哦。

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