经期可以喝红茶吗 经期喝红茶可以吗

经期是女性身体的特殊时期，这个时间段除了要控制好自己的情绪外，还是需要调理还饮食和禁忌问题。很多人问经期可以喝红茶吗？喝了会导致身体体寒出现痛经情况吗？下面我们就和大家一起来详细介绍一下。

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经期可以喝红茶吗

经期喝茶还是需要谨慎，部分茶比较寒凉，若是摄入量太多的话，会给身体造成不适感，但是红茶为热性茶，月经期间是可以适量的服用的哦。而且经期和红茶，可以起到调期许和调理月经的情况。但是需要注意的是经期还是要不要摄入过量的红茶，这样是起不到滋补的效果的。其次就是餐后不要马上喝茶，这样会导致身体里面的铁元素被吸收掉，从而会导致月经期间出现贫血及头晕等情况。建议经期的饮食还是选择清淡和滋补的为主。若是月经期间肚子疼痛的话，可以适量的喝一点活血化瘀的红枣+红糖水还是非常有效果的。

经期可以喝红茶吗？对于月经期间正常的女性朋友而言，可以适量的喝一点红茶来调理身体，但是体质有些偏寒或者是经期出现痛经的情况，建议还是和红糖书及温补的茶滋补效果更好。