女性产后抑郁症前兆十个表现 盘点产后抑郁的十种表现 

据研究，产后抑郁症是一种在产后出现的严重的心理健康问题，所导致的根源比较复杂。当然，女性产后抑郁症并不是突然出现，大多数人或有一定过程和积累。下面一起来看看女性产后抑郁有什么征兆呢？

女性产后抑郁症前兆十个表现 盘点产后抑郁的十种表现 

1.持续的情绪低落或沮丧感

产后抑郁症的一个主要表现是情绪低落，感觉沮丧、无助、无望或情绪波动频繁，产妇生产之后，长期闷闷不乐，情绪不高，甚至时常哭泣、感到委屈等。

2.丧失原本的兴趣

对很多产后抑郁者来说，他们开始对原本感到快乐和有趣的事物失去兴趣，不再享受平日热衷的活动，对任何事物都出现了无生趣的感觉。

3.出现睡眠问题

产后抑郁症患者大多都可能经历睡眠问题，如难以入睡、早醒、睡眠质量差或睡眠过多。长期如此也会导致情绪持续恶化，循环往复。

4.食欲的改变

女性产后抑郁症最明显的表现之一，一种是进食欲望降低，一种是暴饮暴食。这两种极端都不健康的，影响到产后恢复。

5.缺乏精力

出现产后抑郁，女性常常感到乏力、疲倦和精力不济，即使在充分休息后也无法得到缓解。

6.集中注意力困难

此时，产后抑郁者十分难集中注意力，开始出现记忆力减退，决策能力下降，注意力不集中等，给人一种空洞的飘忽感。

7.自我负面评价增加

女性产后抑郁者对自己否定性的评价增加，自尊心丧失或自责感加重，经常出现诸如评价：不是一个好妈妈、好妻子等。如果是事业心比较强的女性，可能会偏向对自身能力的否定。

8.社交障碍

女性产后抑郁者会出现严重、不适当的社交恐惧或紧张，不愿同亲人或者是他人交流、沟通，更喜欢一个人的空间，社交能力和欲望大大降低。

9.情绪波动大

据调查，女性产后抑郁者情绪起伏比较大，一会高兴，一会生气，总体情绪主要在易怒、易激动、易烦躁中浮动。

10.对宝宝产生消极情绪

女性产后抑郁者与自己的宝宝无法建立起亲密关系，甚至会产生冷漠、敌意或消极情绪等，这是十分明显的表现，如若出现建议立即就医治疗。

产后抑郁是一种很常见的疾病，也是近几年来大家关注的话题。出现产后抑郁需要一个家庭成员的努力，也需要及时进行专业治疗尽早干预。最后，如果还没准备好进入到母亲的角色，双方应当做好避孕措施。如果自己的爱人出现以上问题，作为伴侣应当理解并且给予对方足够的关心、支持，一起共度难关。