火气大吃什么降火 上火了吃什么可以败火

在我们日常生活中常常都会遇到上火的情况。尤其是在天气比较干燥的时候，稍微吃一点上火的食物就容易导致火气大。火气大的时候就容易引起其他的疾病。那么当我们火气大时，应该吃什么来降火呢？一起来了解一下吧。

火气大吃什么降火

一，黄瓜汁。

把新鲜的黄瓜放进榨汁机中加点冷水，榨成黄瓜汁。你可以适量的加点蜂蜜，或者搭配猕猴桃，可以有效的解热和止渴。多喝黄瓜汁还能很好的缓解生热烦渴，咽喉肿痛和口腔溃疡的症状。

二，花茶。

我们大家都知道多喝花茶可以有效地降火，比如说菊花茶，金银花茶，都是可以用来清热解毒的。

三，冬瓜汤。

冬瓜富含蛋白质，糖类，胡萝卜素和多种维生素，多喝冬瓜汤也可以清热解暑，利水消痰，去湿解暑，是降火气的一个不错的选择。

四，柚子。

多吃柚子也可以理气化痰，健脾消食，有助于降火。

五，雪梨。

雪梨在日常生活中比较常见。不吃雪梨也可以润肺清燥，因此，多吃雪梨，或者把它做成冰糖雪梨，也可以很好的清热降火，辅助降压。