午睡后头疼怎么办 首先大家应该要控制好午睡的时间

夏天到了，所以很多人吃过午饭之后就觉得昏昏欲睡，那么可以适当的午睡，但是很多人觉得午睡以后会头疼。现在关注到午睡后头疼怎么办的人也比较多，我们就给大家简单讲解一下。  

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午睡后头疼怎么办

首先大家应该要控制好午睡的时间，午睡的时间应该在半个小时到一个小时之间，不要睡得特别长，否则的话就会昏昏欲睡，也会造成起床之后特别头疼。另外，午睡的话应该选择一个比较舒适的环境，不要在不好的环境下睡觉，很多人喜欢趴在桌子上睡觉，这就是一种非常不好的习惯，这样不仅对颈椎不好，而且起床之后都会觉得头疼。建议大家可以在比较舒适的椅子上躺一会儿，这样才能够更加好的帮大家养精蓄锐。午睡后头疼的话，可以在太阳穴上抹一些，尽量用这样对于提神醒脑，有一定的作用，也能够很好缓解头疼方面的问题。其实有时间的话，午睡对于大家还是有很多好处的。  

午睡后头疼怎么办这个问题大家也应该有所了解，采用以上的方式都能够缓解头疼的问题。因此大家可以对于这些方面的问题，有一定的了解了。