脚踝消肿的最快方法 脚踝消肿有哪些方法

脚踝肿起来可大可小，如果你完全不注意的话，很有可能会并发一些比较严重的问题，甚至于导致后期完全没有办法走路，今天小编就跟大家说一说脚踝消肿的最快方法。

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脚踝消肿的最快方法

今天小编想要跟大家说的、所谓消肿方法，是针对于扭伤而引起的类型，在扭伤的当下，你必须要先将冰块放在脚踝的位置上，之后裹上布将它包裹起来进行冷敷，24小时之后可以每天进行热敷，通过热毛巾局部热敷的方式，能大大促进这个部位的血液循环过程，减轻水肿，还有一定要注意，在扭伤之后必须要静养，在晚上睡觉的时候必须要将腿抬得高一些，这样才能让受伤处的血液进一步通过身体的水平落差来进一步实现高效率流通过程，让它尽快痊愈。一般来说，按照这样的方式去操作一周左右时间就会明显消肿，如果没有的话就说明问题比较严重，得去看医生。

以上这些脚踝消肿的最快方法真的还挺有用的，不过如果你按照这样方式去操作了之后，还是没有看到明显消肿的话，就侧面则意味着，肿的比较严重，最好能到医院内部去进一步处理一下。