发布时间:2024-07-30
乌梅三豆饮是一款适合夏天服用的食疗方子,其具备健脾祛湿、清热降火的作用与功效,适量喝一些对身体有诸多益处,乌梅三豆饮的做法操作起来并不是很复杂,有需要或有时间的的小伙伴可以尝试下。下面我们看下乌梅三豆饮的做法吧,让您享受食疗的魅力。
乌梅三豆饮的做法
要先准备三十克红豆、三十克绿豆、三十克黑豆、四十克乌梅以及适量的冰糖,如果家里有老人、小孩、脾胃虚寒的人,建议用红糖代替冰糖;然后将绿豆、红豆和黑豆分别放入砂锅中,加入适量的清水,再放入乌梅;最后开火,大火烧开后转小火,所有的豆子煮至软烂后,将适量的冰糖放入砂锅中煮化,即可停火享用美食。乌梅三豆饮可以在每天早上喝,能够帮助人体补充所需的营养物质。
乌梅三豆饮适合体质的什么人喝
乌梅三豆饮适合脾胃虚弱、阴虚火旺、湿热体质等人群服用。乌梅三豆饮是由黑豆、绿豆、红豆、乌梅熬制而成的。乌梅三豆饮具有清热解毒、利湿的功效,能够帮助身体降火来改善阴虚火旺的情况;同时,三豆饮中的绿豆具有清暑益气、止渴利尿作用,红豆具有利尿消肿的作用,因此,三豆饮还可辅助改善湿热体质;另外,乌梅三豆饮中的黑豆具有清热解毒,改善胃肠道的功效,适合脾胃虚弱人群服用。
现在我们对于乌梅三豆饮的做法,以及适合什么体质的人服用有了更好的了解。虽然乌梅三豆饮对身体有一定的好处,但是老人、小孩、脾胃虚寒的人,以及孕妇可少量喝些。在饮用乌梅三豆饮如果出现明显的腹泻、腹痛现象,禁止再去饮用,要立即就医。
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