特别困的时候怎么提神 提神醒脑

当代年轻人都有熬夜的习惯，尤其电子产品的普及，大家都习惯再入睡前玩手机，有时候玩上瘾了能整夜不睡，以致于第二天上班时精神非常的差，为了不影响工作效率，大家都会选择喝咖啡的方式，其实大量喝咖啡对身体并无益处，掌握正确的提神方法很重要，下面就看看特别困的时候怎么提神？

特别困的时候怎么提神

当感觉很困的时候可以选择用冷水冲洗脸部，这样冷水刺激肌肤，能够快速驱赶睡意，此方法实行起来非常简单，而且效率也比较高。如果感觉冷水洗脸效果不是很好，可以通过涂抹风油精的方式提神，它对改善头昏脑胀现象具有较好的作用，而且风油精携带便捷，比较适合上班族。也可以通过穴位按摩风池穴的方式提神，而且按摩风池穴还能够缓解眼疲劳，同时准备点薄荷茶，也能够较好的驱赶睡意。

特别困的时候怎么提神？以上方法对驱赶疲劳，提神醒脑均有良好的效果，如果感觉精神不佳，可以尝试一些，不过此类方式只是暂时性的达到提神效果，要想精神状态好，工作效率高，还是需要养成按时睡眠，不熬夜的习惯。