晚上喝普洱茶好吗 普洱茶的功效

很多时候，我们想要通过喝茶来养成一个健康良好的生活习惯，但是我们都知道喝茶会导致晚上睡眠受到影响，如果白天喝茶过多会，导致晚上出现过于精神，甚至失眠的情况茶叶有很多不同茶叶具有不同的功效，有一种叫做泡茶的茶叶具有很好的功效，对我们身体是有很大的好处，但是晚上喝会儿茶好吗？对于这个问题不同的人有不同的看法。下面小编就来给大家介绍这一方面的详细内容。

晚上喝普洱茶好吗

现在有很多的人都喜欢喝茶，尤其喜欢喝普洱茶。它被称为茶中之王，能够起到养胃的作用，因此很多人都非常喜欢喝普洱茶。但是又会有一些人想要知道晚上喝普洱茶好吗？一般来说，普洱茶晚上是可以喝的，但应该尽量喝一些淡茶。饮茶时间最好是安排在白天避开饭前饭后各一个小时。当然具体的情况应根据本人的年龄、体质、健康状况、生活环境进行考虑。如果说不能够做到这些，那么喝普洱茶就会出现失眠的情况。晚上睡前冲一杯普洱茶熟茶喝有助于睡眠还可以起到养胃的作用。

以上就是关于晚上喝普洱茶好吗的信息的详细介绍。需要注意的是普洱茶也是还有副作用的，会降低身体对铁的吸收，所以有一些特殊人群是不适合饮用的。这一点需要引起我们的重视。