吃柿子有什么好处和坏处 柿子和螃蟹能一起吃吗

柿子是秋天的象征，是生活中比较常见的水果，平时适当食用柿子，不仅能够给身体提供果胶、维生素、矿物质以及微量元素等营养成分，而且还能够带来很多好处。但是关于吃柿子也具有一定的坏处的，下面我们就一起来了解吃柿子的好处和坏处，以及柿子和螃蟹能一起吃吗。

吃柿子有什么好处和坏处

好处：柿子富含果胶和水溶性膳食纤维，能够调节肠道菌落，加强肠胃蠕动，改善便秘的症状；同时柿子中还含有大量的维生素和多酚类物质，对于饱和心脏，预防动脉之粥样硬化具有一定的效果，降低发生心脑血管疾病的风险。另外，柿子还可以清热润肺，止咳化痰，减轻肺部干燥、咳嗽的症状。

坏处：因为柿子是寒性水果，如果大量食用，可能会出现腹痛和腹泻的症状。因此，体寒的人群是不建议吃柿子的，一次性也不要吃太多。

柿子和螃蟹能一起吃吗

柿子和螃蟹都是在秋天成熟的，但是不能一起吃的。这是因为柿子中含有一种鞣酸成分，会让蟹肉蛋白凝固，凝固物质长时间停留到肠道内会发酵腐败，导致呕吐，腹痛、腹泻等不良反应，还可以会引起结石症状，因此柿子是不建议和螃蟹一起食用的。

柿子是一种营养价值比较高的水果，但是建议大家要科学摄入，不要一次性吃太多，特别是脾胃虚弱的中老年人和婴幼儿是不能多吃。柿子也要选择完全成熟的，因为发涩的柿子含有的硫酸量比较高，不利于身体健康。