脚抽筋是什么原因引起的 脚抽筋怎么办

在我们平时的生活中，无论从饮食上还是保健品调理身体中，每个人都有自己的独特的健康观念，一切都是更好地保障自己的身体健康，但当身体出现一些异于平时的表现时，我们也会第一时间发现，像有些人在夜间睡觉或者在平时走路时偶尔会出现脚抽筋，请问脚抽筋是什么原因引起的？我们一起来看下吧。

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脚抽筋是什么原因引起的

相信有过脚抽筋的人过程是很不舒服的，一般会脚部肌肉强直缩了起来，不能动，而且还痛，非常难受，那么这个具体是由什么原因引起的呢，一是脚的周围血液循环不好，或者有相关的病变影响血液循环，二是缺相关的钙元素的补充，三是一下子温度降低，而且幅度很大引起的脚抽筋，四是像一些孕妇也容易出现脚抽筋的情况，五是晚上睡觉前可能是由于脚后跟下垂太多引起的。针对这些情况我们可以在平时一是注意补充钙剂，二是注意相关脚部的病变，三是一般不去温度太低的地方，或者提前穿好袜子都是可以的。

以上介绍的是关于脚抽筋是什么原因引起的，希望我们平时多增强体育锻炼，睡觉前也可按摩下脚部，增进血液循环，同时可适量补钙。