晚上腿抽筋是怎么回事 腿抽筋是什么原因

晚上腿抽筋是一种比较常见的情况，那么许多人可能都发生过这种问题，那我们来看一下晚上腿抽筋是怎么回事呢。

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晚上腿抽筋是怎么回事

1、疲劳

疲劳容易导致晚上腿抽筋，比如说白天自己的腿部运动量过大，或者是用力比较多造成的腿部肌肉疲劳，那么，在晚上如果说没有进行拉伸和按摩的话，这种状态会使得自身过度的代谢物产生堆积，从而引起小腿的抽筋，下肢疲劳，休息不足。

2、寒冷

在生活当中，如果说寒冷的刺激，也容易导致这种腿部抽筋的情况，那么，有些人在生活当中可能在晚上睡觉的时候没有盖好被子，或者是在空调的刺激之下，那么它会使得腿部的局部肌肉发生痉挛，从而导致抽筋。

3、缺钙

有些人群生活当中可能会有低钙的这种症状，当身体当中缺乏钙元素的话，那么就容易导致小腿的抽筋，这种情况经常会发生在孕妇以及中老年人的身上都会是这种肌肉痉挛的情况。

晚上腿抽筋是怎么回事，晚上抽筋，一般来说，通常和自己的一个生活状态和白天的状态有着比较多的关系，那么大家可以在生活当中去，更多的了解一下。