血糖不稳定的原因 血糖不稳定怎么办

我们都知道，在吃饭时血糖总是容易忽高忽低，这可能跟我们的饮食有关，那影响血糖的因素也非常的多，可能跟生活的各种方面都相关，下面我来为大家简单介绍一下影响血糖不稳定的原因有哪些？

血糖不稳定的原因

最常见影响血糖不稳定的原因是由于饮食不当引起的，很多患者都会多吃一些不利于血糖稳定的食物会导致我们胰岛素分泌量和功能不足，引起血糖不稳定的现象。对于患者来说，如果我们人处在空腹的状态下，血糖就比较偏低，那胰岛素细胞分泌少量的胰岛素来促进我们血糖利用。那当我们吃饭之后，血糖又会增加，所以血糖波动的话，可能跟饮食是有极大多数关系的，出现这种情况，一定要严格控制饮食，才能够有利于降低我们餐后血糖的成分。

如果像患有糖尿病的患者，他们情绪非常不稳定，经常暴躁，而且大喜大悲的话。才会导致我们血糖也不稳定的现象出现，这是由于我们的情绪也是会影响我们胰岛素的分泌，引起我们身体血糖的变化。这个时候首先要控制我们的情绪，有一个非常好的自我调节能力，然后多注意休息，平常生活中也要多运动锻炼，保持一个乐观向上的心态，才能有很好的稳定，我们血糖波动的现象。