秋季皮肤干燥怎么解决 护肤润燥水果有哪些

秋季来临天气转凉，空气干燥，也会导致我们的皮肤出现干燥的情况，比如脱皮、起皮等问题，爱美的女性朋友会想尽各种办法来解决这些问题，那么，秋季皮肤干燥怎么解决？护肤润燥水果有哪些？我们一起来看看吧!

秋季皮肤干燥怎么解决

解决秋季皮肤干燥的办法有很多，比如：一、使用保湿的护肤产品，滋润皮肤，同时使定期使用面膜。二、多吃含有维生素C和E的食物，促进皮肤的新陈代谢，尽量清淡饮食，少吃辛辣的食物。三、多喝白开水，补充身体每天所需要的水分。四、减少洗手的次数，用温水洗手并且使用温和的洗手液。五、秋天的时候，洗澡时减少泡澡的时间，因为长时间泡澡会破坏皮肤的保护层。

护肤润燥水果有哪些

想要皮肤水润不干燥，除了使用保湿的护肤产品外，我们在生活中还可以适量的吃一些水分含量比较高的水果，及时帮助皮肤补充水分，以下几种水果可以起到护肤润燥的效果：樱桃、苹果、柑橘、梨、石榴、木瓜、杨桃等，这些水果中大多含有维生素C，可以抗氧化，抵抗自由基，有效的给皮肤补充水分，以及促进胶原蛋白合成，使皮肤具有弹性，光滑细腻，不粗糙。

通过以上内容的介绍，小伙伴们知道了如何解决秋季皮肤干燥的问题，在生活中我们也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持有规律的生活作息。其实秋天是一个很美的季节，我们可以带孩子去北京看一看枫叶，调节心情都有助于身体健康，皮肤状态也会变好。