糖尿病人能喝牛奶吗 糖尿病人食谱

糖尿病人的饮食要十分讲究，患者可能是胰岛素抵抗或者是本身分泌不足，故而如果摄入过量的糖分，患者血糖会升高的很快，长期下去对于身体不利，牛奶营养丰富，那么糖尿病人能喝牛奶吗?

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糖尿病人能喝牛奶吗

牛奶等奶制品糖尿病人是可以适量服用，但是要喝纯牛奶，不要喝太多的甜牛奶或者是酸牛奶，因为这些牛奶含糖量太高，会引起血糖超标。

之所以推荐糖尿病人可以喝些牛奶是因为牛奶含有丰富的优质蛋白质，即使糖尿病合并肾病的患者，亦可于限量范围内选用牛奶。牛奶的含钙量高，且易被消化吸收，可预防骨质疏松。

相较于其他的食物来看，牛奶升糖指数较低，对血糖影响小，因此糖尿病患者可放心饮用牛奶。若患者血脂升高或需严格限制脂肪摄入，可选择低脂牛奶，甚至脱脂牛奶。

需要注意的是，乳酸饮料并非牛奶，需谨慎摄入。虽然牛奶营养丰富，但含铁少，因此除饮用牛奶外，患者应适量补充瘦肉，使营养更全面，预防缺铁性贫血。希望经过了此番介绍，大家对其能够有一个更好的了解吧。糖尿病患者确实要能够多注意个人的饮食。