吃什么东西对肺好 对肺好的食物

经常抽烟对于肺会有很大的影响。所以现在很多重视养生保健的人都想知道吃什么东西对肺好，我们就给大家介绍几种食物。 

吃什么东西对肺好

豆浆粥对于润肺方面有很好的作用，可以将糯米和豆浆放在一起煮，经常喝就能够达到很好的润肺效果。梨子也是一种很好的水果，能够达到清热解毒，润肺生津，止咳化痰的效果，可以直接生吃，也可以榨成梨汁，或者是用冰糖炖梨，这些都是非常好的。葡萄，具有益气生津，利小便等方面的作用，所以也是一种很好的食物。平时也可以多吃柑橘，柑橘有生津止渴，润肺止痰，醒酒利尿的作用，柿子同样也有润肺化的效果。要达到润肺的作用，大家在平时也可以多喝白开水，多吃一些清淡的食物，少吃对人体有刺激性的食物。一些绿色的蔬菜对于人体健康方面也是不错的，经常运动，多做一些有氧运动也很好。

现在对于这个问题大家也很清楚了，吃什么东西对肺好其实是很多养生保健的人都关注的一个问题。大家对于人体健康的问题都很关注，所以通过食疗养生，也是一种非常好的养生方式。