脚扭伤肿了怎么消肿 脚扭伤了怎么恢复最快

很多人不小心就容易把脚扭伤，这个时候往往脚就会肿起来，脚扭伤肿了怎么消肿也是大家想知道的。 

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脚扭伤肿了怎么消肿

很多人都会关注到脚如何消肿的问题，建议可以用冰敷的方式。在家中取出一瓶冰水，包上毛巾，然后敷在肿的脚上，通过冰敷的方式也可以达到很好的效果。另外也可以喷白云山喷雾，这种喷雾也是能够达到很好消肿作用的，如果情况比较严重的话，建议大家不要盲目的自己治疗，可以到医院当中让医生看看到底是否导致骨折，如果骨折的话，情况就会比较严重。另外扭伤了脚一段时间之后，大家一定要注意休息，不要过度的运动后则对于康复也是不利的。一定要等到脚完全消肿以后才能够参加运动，否则会导致病情加重。为了防止大家脚扭伤，建议大家在运动之前要做好充分的准备工作，还应该要带一定的护具，做好自我保护是非常重要的，平时也可以多做一些锻炼肌肉的运动，防止脚扭伤。 

脚扭伤肿了怎么消肿，成为了很多人想了解的问题。这个问题也是非常常见的，所以大家一定要采用正确的方式来处理，才可以看到好的效果。