心脏不好如何调理 心脏不好吃什么

心脏是我们人体的主要器官，每个人的心脏大小都差不多自己拳头差不多大小，心脏一旦出现了问题，对身体伤害是很大的，那么，心脏不好如何调理。

心脏不好如何调理

心脏不好可以通过食物进行调理，比如说，吃葡萄柚，因为葡萄柚当中含有钾元素，可以帮助我们维护心血管健康，适合心脏不好的人食用。如果你的心脏功能不是很好，自己可以这样来调理，帮助心脏恢复。樱桃当中含有胡萝卜素、矿物质等营养元素，其中钾元素的含量也是比较丰富的。这种元素可以帮助我们维持心肌功能，对心脏有利。心脏不好的时候，我们可以常吃些樱桃，这样可以尽量稳定自己的心率，保护心肌，防止不适症状出现。石榴与樱桃一样，都是红色的水果。

还有，在日常生活中，对盐的摄取也是要注意的，因为高血压的患者是不能吃太多食盐的，若是盐分摄入太多，血压就容易升高，这样会增加患冠心病的风险。因此，当自己心脏状态不好的时候，要记得少吃食盐，尽量清淡一点，帮助心脏恢复。尽量少吃些白糖除了盐之外，心脏不好的人还不宜吃太多的白糖。因为白糖摄入太多了之后，会影响身体新陈代谢，这会增加心血管疾病出现的风险。