女人暖宫最好的方法 女人暖宫最好喝什么汤

女人暖宫最好的方法

1.我们可以在睡觉之前经常用温水泡脚，我们都知道脚上有许多的穴位，经常泡脚的话，利用水的热气刺激到早上的穴位，可以达到舒筋活络的效果，不但可以去除体内的寒气，而且在泡脚之后呢，也可以加快血液的循环。

2.针对于宫寒的情况的话，我们可以采取食补的方法，吃一些暖宫的食物与水果。

3.保证每日的作息时间，拒绝熬夜，因为在晚上十点以后，以至于到第二天的凌晨两点左右，是人体的器官修复时间，所以处于深度睡眠之中，对各项器官都有很好的调节作用。

4.喝一些红糖姜茶，生姜性温，而且还可以散寒，和红糖加在一起的话，有暖宫驱寒的作用。

5.可适当的做一些运动，在饭后的半个小时进行快步走，可以加快血液的流动，这样的话就可以改善经痛以及四肢发软的状况。