月经来了不能吃什么 月经来了什么不能吃

女性在月经期间身体比较虚弱，在饮食方面需要多多注意，那么月经期间不能吃什么呢？小编今天就来给大家介绍一下吧！

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月经来了不能吃什么

女性在月经期间饮食应该以清淡为主，同时还要避免进食冰凉食物，辛辣刺激性食物，以免对身体造成伤害，这些食物容易影响身体肠道环境，还会导致内分泌失调。经期本身抵抗力较低，过多食用辛辣刺激的食物，不仅会引起肠胃不适，还导致身体免疫力下降，长期如此，子宫容易受到细菌的影响，从而诱发一些妇科疾病。

还不能吃油炸食物，油炸的食物会容易发胖，人体进食不容易消化。如果经期吃油炸食物的话，还容易让子宫受寒，还会出现痛经，所以大家不要吃油炸的食物。

月经期间多吃温性食物，不要吃凉性水果，可能会造成血液不流畅,寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、西瓜、猕猴桃、火龙果等。尤其是西瓜、香蕉和柿子，女性在月经期间一定不能吃。

不能喝酒，因为喝酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。