晚上吃什么水果减肥 吃什么水果减肥最快

晚上吃什么水果减肥

1.“一天一个苹果，医生远离我”这句话相信大家都听说过吧，苹果不仅养价值高，而且他的卡路里也是非常低的，所以晚餐的时候可以吃一些苹果。

2.圣女果，富含维生素，而且有效的抵挡紫外线的照射，对于女孩子来说，可以多吃一些圣女果，不仅能够防晒，还能够减肥。

3.梨子和香蕉，香蕉的糖分高，但是卡路里很低而且香蕉有助于肠胃的蠕动，所以在减肥的时候也可以吃一些香蕉，吃香蕉也有助于瘦大腿，而力里面含有容易消化的葡萄糖，所以晚上吃梨也是可以的。

4.草莓和山楂，山楂具有开胃以及促进消化的作用，而且山楂里面含有大量的果胶，可以帮助身体排出毒素，草莓几乎不含有热量，所以在晚上的时候可以吃草莓来减肥。