六味地黄丸有什么好处 六味地黄丸的功效与作用

在现在的生活中经常会遇到头痛的时候，头痛有时候是因为压力大，一吹空调就头痛，天一热就头痛等，那么这些头痛是因为什么呢？可以吃一些治疗热感冒头疼的药来治疗。

六味地黄丸有什么好处

六味地黄丸的功效和作用是什么呢？首先最多的是对我们的人体有是滋阴补肾的作用。六味地黄丸可以有效的预防两种疾病，一是老年人的皮肤瘙痒病，这种病的发病主要是跟老年人的皮肤功能的减退、皮肤缺乏皮肤滋润和老年人的神经功能的退化等有关。六味地黄丸有滋补肾阴，增强激素分泌、减慢皮脂萎缩、缓解皮肤干燥等的作用。还有一个就是常见的口腔溃疡，俗称我们的口疮问题，由于经常反复发作,又称为复发性口疮。六味地黄丸有滋阴降火的功效，因此可以有效的治疗口腔溃疡。

那么我们应该如何来调理我们的身体呢？首先要有合理的饮食，要选择一些补气的食品，如小米、糯米、胡萝卜、土豆、鸡肉、鸡蛋等，这都是可以起到作用的；还要有运动安排，气虚大多数都是因为自己的肌肉松弛，不喜欢运动的人，因此要有有规律的运动，可以选择打太极拳来使自己强身健体；最后要有合理的睡眠时间，起居要有规律，每天要保持充足的睡眠时间，注意季节的变化，注意保暖。