不吃主食或造成大脑功能衰退吗 不吃主食会不会掉头发

为了减肥很多为了减肥，很多爱美的人士都选择不吃主食，这种减肥的方法虽然说也是有一定成效的，但有可能会给身体的健康带来影响，甚至还会导致记忆能力下降等这些问题出现，那么不吃主食或造成大脑功能衰退吗？一起来了解吧。

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不吃主食或造成大脑功能衰退吗

主食一般指的就是面包和米饭，还有面条等等这些碳水化合物，也是大脑的能量主要来源，因此长期不吃主食就会造成大脑的能量缺乏，自然也会进一步的引发功能衰退，比如说会造成注意力，还有思维能力及记忆能力的下降等等，而经常不吃主食的话，也会影响到大脑的运转了。除此之外，不吃主食也会给身体的健康带来影响，比如说会造成血糖过低，或者是闭经等这些问题。

不吃主食会不会掉头发

不吃主食的话尤其是长时间如此，的确会导致营养不良的现象，也会引发脱发的症状。除了这个危害之外，对于身体的健康影响也是很大的，比如说会造成体质虚弱或者是免疫能力下降，甚至严重的还会引发一些其他的并发症，因此建议大家在平时的生活中，不要因为盲目减肥对于健康带来影响，一定要饮食多元化，要科学的去减肥。

相信通过文章介绍之后，大家对于不吃主食的危害也都有了了解，可以看出，不吃主食不仅仅会造成记忆力减退和掉头发等这些现象，对于女性来说还有可能会导致闭经等这些严重的后果，因此不要因为盲目减肥而损伤了身体的健康。