湿重脾虚的症状有哪些 湿重脾虚怎么缓解

在现在的快生活的状态下，如果不多加注意大家的生活使经常会被敲警钟的。一般我们所指的脾虚使大家脾脏生理功能出现了问题，一般会出现什么症状大家才知道自己的湿气中脾虚呢，一般出现这种情况应该如何去调节？

湿重脾虚的症状有哪些

湿气重脾虚的第一个反应就是大家可以去关注自己的舌苔的变化，一个正常健康人的舌苔都会出现使红色的，而且舌苔上是比较干净的，如果舌苔出现了比较厚的舌苔就应该多加注意，脾虚的人一般口里的粘腻感会比较强。脾虚的人还会出现食欲不佳的症状，很多时候会出现虽然肚子很饿，但是如果进食的话又会出现肚子胀气的症状，没有办法把自己的饮食全部消化好。

在你早上起床的时候会出现头晕脑涨的症状，这也是自己的脾脏比较虚弱的症状。自己的身体会出浮肿和有眼袋也要留意一下自己的脾脏是否出现了一些问题。湿气重的人腰腿还会会出现疼痛的症状。

大家应该多加注意自己的身体，当自己的身体出现不适的时候要及时发现，也要注意自己的饮食规律，如果严重的话可以选择及时去就医，不要耽误了最佳就医时间。